tisdag 11 september 2012

Stenugnens hälsoknäcke

Här kommer receptet på hotell Stenugnens hälsoknäcke som är en favorit här hemma just nu. Både jag & M tog med knäckebrödet till jobbet och det var väldigt omtyckt! Så håll till godo… nedan följer receptet! :-)

IMG_7078

Stenugnens hälsoknäcke

Du behöver:
1 dl solrosfrön
1 dl pumpafrön
1 dl sesamfrön
1 dl linfrön
2 dl maizenamjöl
ev. lite salt

2,5 dl vatten
0,5 dl rapsolja

Flinsalt

Så här gör du:
Blanda de torra ingredienserna
Koka upp vatten & olja
Blanda ihop allt till en grötliknande smet.
Smeta ut allt på en plåt, strö över flingsalt efter smak & tycke
& grädda sedan i ugnen. 150 grader i en timme!

Bästa snackset om du är godissugen eller bara helt perfekt till mellanmålet!

Lycka till!

Kram Kram

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar